「5歳の子って、いったいどれくらい勉強してるの？」
そう思ったことがある方も多いかもしれません。
この記事では、我が家の5歳の娘が、毎日どのように時間を使っているかを、できる限りリアルに紹介します。
✅ 勉強の時間
✅ 遊ぶ時間
✅ 習いごと
✅ 睡眠・休息
など、トータルでどんな1日になっているのか、実例として参考にしていただければ嬉しいです！
→“習慣化”のコツや続けるための工夫については、こちらの記事でも詳しく解説しています。」
☀️ 朝のスタート｜5:30〜7:40
| 時間 | 内容 | ポイント |
|---|---|---|
| 5:30 | 起床 | 目覚ましなしで自然に起きる日も増えてきました |
| 5:30〜6:00 | 洗顔・着替え・支度 | 生活習慣を身につける大事な時間、ひとりでやります |
| 6:00〜6:50 | 勉強タイム（50分） | 七田式、公文、きらめき算数脳など |
| 6:50〜7:00 | 振り返り・準備 | 学びの振り返りや持ち物準備など |
| 7:00〜7:30 | 朝ごはん | 勉強のあとのごはんはよく食べます！ |
| 7:40 | 幼稚園へ出発 | 毎日ぎりぎりで出発！(笑) |
✏️ 勉強内容（約50〜60分）
- 七田式プリント（かず・もじ・ちえ 各1枚ずつ）…15分
- 公文（算数C教材）…20分
- きらめき算数脳（入学準備編）…10分
- 数の授業（家での取り組み）…10分
🎒 幼稚園の時間｜8:00〜14:00
我が家の娘が通っているのは、お勉強を一切せず、遊びや行事を大切にする幼稚園です。
製作、外遊び、リズム遊び、季節の行事など、五感を使った体験を通して「感じる力」や「想像する力」を育ててもらっています。
🏠 幼稚園後の過ごし方｜15:00〜18:30
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 15:00〜16:30 | 習い事（スイミング、体操、公文、バイオリン） |
| 16:30〜17:00 | 夕食 |
| 17:00〜17:30 | バイオリンの練習 |
| 17:40〜18:00 | お風呂 |
| 18:00〜18:30 | 絵本の読み聞かせ |
| 18:30〜19:00 | 寝る準備・就寝 |
🌙 就寝｜19:00
19時までには必ず就寝できるように進めています。
朝が早いため、5歳の理想的な睡眠時間である10～13時間を確保することを意識しています。
しっかり寝ることで、翌朝の目覚めもすっきり。学びにも遊びにも集中できるベースになります。
📊 1日トータルの時間バランス（平日）
| 項目 | 時間 | 内容例 |
|---|---|---|
| 学習 | 約50〜60分 | 朝学習（七田式、公文など） |
| 遊び | 約90〜120分 | 外遊び・自由遊び・ごっこ遊び |
| 習いごと | 週4回（各30〜60分） | スイミング・体操・公文・バイオリン |
| 絵本の読み聞かせ | 約20〜30分 | 寝る前に2冊程度 |
| 睡眠 | 約11時間 | 19:00〜5:30 |
💡日々のスケジュールだけでなく、「どうして続けられているのか？」については、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
🎈 まとめ｜「すべての時間に意味がある」と伝えたい
勉強・遊び・習いごと・睡眠…。
全てを完璧にやろうとすると、大人も子どもも疲れてしまいます。
我が家の基本スタンスは、
「娘の“好き”と“できた”を大切にする」
毎日の学びは“生活の一部”。
だからこそ、バランスを意識しながら、親子で心地よく続けていけるスタイルを大事にしています。
そして、僕が日々伝えたいと思っているのは、
睡眠、食べること、学習、遊び……どれも“適当にはできない”大切な時間。
娘にはまだ伝わりきらなくても、「すべての活動には意味がある」ということを繰り返し言葉にしています。
これは生きる上で全てに通じることであり、
「丁寧に生きる」ことの積み重ねが、
人間としての魅力や芯の強さにつながっていくと、僕は信じています。
最後まで読んでいただいてありがとうございました！
